今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊芡实山药排骨汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
四神汤:淮山、莲子、芡实、茯苓 ——补遗,健脾、安神、养肤
优质回答四神汤是中医著名的健脾食方。
其中“四神”是指淮山、莲子、芡实、茯苓 ——它们就像是辅佐身体的四位神仙,在一起互相补遗,健脾、安神、养肤,而且性质非常平和。
可以治疗消化不良,是瘦人增肥最安全妥帖的食疗方。
容易拉肚子、能吃不长肉、长不胖的人,请果断收藏吧
这个汤也适合胖子们喝,因为运化功能强了,肌肤也会紧实起来,这种紧实不是健身健出来那种一块块的“死肉”,是小孩子那种自然的线条感。
暑夏湿热、胃口特别差、湿气重、虚胖or太瘦、我想你要第一个想起四神汤。
【做法】
莲子、芡实、山药干、茯苓各20克
1、猪骨或猪肚冷水入锅,煮出浮沫,捞出备用。
2、所有材料洗净后放入汤煲内,大火煮沸后转小火,煲约1.5小时。
莲子百合茯苓山药一起放多少炖排骨汤
优质回答健康功效
百合:安神
莲子:维持皮肤和粘膜健康
排骨:维持皮肤和粘膜健康
食材用料
百合 15g相克食物
莲子 20g相克食物
淮山(山药) 20g
排骨 200g相克食物
扁豆 10g相克食物
蜜枣 1颗
花生 25g相克食物
茨实 15g
茯苓 15g相克食物
水 500g
盐 5g
莲子百合淮山排骨汤(健脾化湿汤)的做法
1.准备所有材料,排骨解冻。(家里有储备就顺手拿来煲汤了。也可以买新鲜的百合淮山排骨。)
2.用冷水稍微冲洗一下。然后浸泡30-60分钟。
3.煮适量沸水,待排骨解冻完后“飞水”,即“焯水”(为了去掉排骨的血水和冷藏的冻肉味道)。
4.锅内倒入适量的冷水,全部食材下锅。大火煮沸后(20分钟),转小火,继续煲40分钟。
5.最后加一颗蜜枣点缀一下,再煲10分钟。关火前放少量盐并搅拌。
伏苓莲子芡实山药煲汤一天几次
优质回答茯苓莲子芡实山药煲汤一天可以饮用多次,次数不限制。
从食材清单和制作步骤来看,茯苓莲子芡实山药煲汤需要将茯苓、莲子、芡实、山药等材料洗净,用清水浸泡1-2小时,然后将其放入锅中,加入适量的清水,先用大火烧开,再转用小火慢炖2-3小时,最后加入盐调味即可。因为煲汤的时间比较长,所以可以提前一天准备好,第二天再饮用。如果想加快,可以使用高压锅来缩短煲汤时间。
饮用茯苓莲子芡实山药煲汤具有多种功效,如滋润肠胃、强健身体、防癌抗癌等。正常人一般建议1-2天饮用一次,不需要过于频繁。如果身体有疾病需要调理,可以咨询医生建议来确定饮用次数和用量。
对于芡实山药排骨汤的做法,看完本文,小编觉得你已经对它有了更进一步的认识,也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决,可以看看探索吧的其他内容。