今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊产后妈妈,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
宝妈们生完宝宝身体都会有哪些问题？
优质回答文丨京妈说，原创内容。
没生过宝宝的人会觉得“生孩子嘛，天经地义，一代又一代不都是这样传承下来的么，有什么难的”，但只有真正生过宝宝的妈妈才知道：生宝宝哪有那么简单！需要付出的太多！就单纯说“生完宝宝后身体可能出现的问题”这一点，都能说的让你无言以对。
生完宝宝后妈妈们身体可能出现的问题，盘点一下，主要有下面这些：
问题1. 产褥期感染
这个问题是新妈妈生完宝宝以后，比较容易患的一种疾病，如果不彻底治疗的话会成为慢性炎症。
产褥感染主要症状就是“发热”，其发病原因就是月子期间新妈妈抵抗力下降而不注意卫生，让病菌和细菌感染了。
应对和预防：
发生产褥感染后，新妈妈一定要及时进行治疗，以防止炎症继续扩大和留下后遗症。
最主要的是分娩后2个月一定不要坐浴和同房，多注意卫生问题，尤其是下身的清洁，勤换洗内衣裤。
问题2. 产后水肿
有的新妈妈在生完宝宝后会出现下身水肿的现象，这主要是因为肝肾虚弱血流不畅和产后激素变化导致代谢不畅造成的，水肿部位可以随着体位而改变。
应对和预防：
不同的新妈妈产后水肿程度也不同，但基本都可以通过食疗的方法来减轻产后的水肿状况，比如吃些利水肿的食物，如冬瓜、薏米、红豆、绿豆等；
同时，还要控制盐分的摄入量，吃的不要太咸，以防水肿加重。
问题3. 产后脱发
这也是很多新妈妈会在产后面临的一个难题，产后脱发持续时间通常不会超过12个月，也有个别新妈妈会时间长些。不过，新妈妈们要清楚的一点是：“产后脱发”是正常现象，而且不会一直掉！因此妈妈们也不用太担心！
调查发现：新妈妈“产后脱发”的发生率为35%-45%，并且“胎次越多产后脱发情况越严重”，也就是说，生双胎的新妈妈要比单胎的新妈妈脱发严重。
产后脱发的特点：
一般在生完宝宝4个月左右脱发量达到最高峰，在6个月时逐渐缓解，到9个月时产后大部分不再脱发，一般来说，产后脱发的时间最长不超过1年；
产后脱发后，新妈妈还会长出新头发，大约在产后1年左右，头发的数量可恢复到正常水平；所以，新妈妈看到每天掉头发也不要太焦虑，而且如果不严重，也不用采取特殊治疗；
另外，“产后脱发”还有个特点，掉的头发大多是“头部前三分之一处的头发”，并不会是“弥漫性的脱发”。
应对和预防：
前面的特点也大多说到了，产后脱发是正常生理现象，一般不需要治疗，在产后一年头发可以恢复之前的发量；
其次，在脱发期间要做好头发护理：比如勤洗头发，洗头发时可以用指腹轻轻按摩头皮，这样有利于头发的新陈代谢，促进血液循环，使新头发尽快的生长；梳头的时候要轻柔，不可用力拉扯，可以选择有头皮按摩功能的梳子梳头；
还有就是产后要加强营养，可以多吃些新鲜的蔬菜水果、豆制品等，以满足头发生长的需要。
问题4. 产后贫血
大多数新妈妈在分娩完之后，由于体内多余的水分排出，血红蛋白浓度有所上升，从而达到正常水平。但是也有少部分的妈妈，由于生产时出血比较多而引起“失血性贫血”，新妈妈产后贫血主要表现“面色苍白、头晕、浑身无力、抵抗力下降”等。
应对和预防：
产后贫血严重的话，会影响到新妈妈身体的恢复，也会影响到宝宝的母乳喂养，所以一定要及时纠正。需要补充铁剂的妈妈要遵医嘱吃铁剂，不需要药物补充的新妈妈，可以适当多吃些富含造血原料的食物，比如动物血、黑木耳、动物肝脏等；而且，在吃富含铁食物的同时，还要多吃富含维生素C的食物。
问题5. 产后腰痛
这也算是很常见的一个产后问题，不少新妈妈有产后腰痛的问题，有的是仅出现在产后的几个月，有的是成了“月子病”伴随终身，时不时的腰痛。
新妈妈在坐月子期间，如果缺少活动、过于劳累、缺钙、受凉等都会引起“产后腰痛”。这主要是因为在怀孕最后一个月，沉重的子宫给骨盆和脊椎施加压力，和胎盘分泌激素使连接腹部的韧带松弛造成的，再加上月子期间没有修养好而导致的。
应对和预防
新妈妈出现产后腰痛，不严重的可以多休息，不要受凉、避免过度劳累、平时多吃些含钙高的食物，如牛奶及奶制品；
如果产后腰痛影响到了正常生活，那新妈妈就要去看医生了，也可以通过推拿、药敷等方法进行缓解。
看完这些，是不是觉得“孕育一个胎宝宝和养育一个宝宝都是不容易的事情”！
从怀孕到分娩再到养育宝宝，妈妈们要经历各种各样的身体和心理变化，身体也要承受着各种变化带来的不良后果。
而且由于每个人的身体素质不同，生完宝宝以后身体上的问题也是有区别的，还有的新妈妈会出现漏尿、有的会出现关节疼、有的身材走样、有的便秘加重等，但是她们都无怨无悔，她们都觉得值得！因为对她们来说，宝宝就是无价之宝！
另外，京妈也要提醒产后新妈妈们：为了了解身体在产后恢复到何种程度，新妈妈十分有必要在产后42天的时候到医院进行一次产后身体体检。只有身体恢复健康了，新妈妈才能更好的投入到照顾宝宝或者重返职场的工作当中。
最后，也要嘱咐新爸爸的是，作为宝宝的爸爸，除了对宝宝好之外，也要对宝宝的妈妈更好一些，温暖的家庭需要共同呵护！
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出了月子就恢复身材的宝妈，大都做到了哪几件事，你是吗？
优质回答出了月子就恢复身材的宝妈，大都做到了哪几件事，你是吗？
雯雯生过宝宝出了月子就回去上班了，同事们都惊讶于她的身体恢复，尤其是她的身材和孕前，几乎看不出刚生过宝宝，同事们还开玩笑说她是不是找了代孕。雯雯告诉大家这是因为月子期她非常注意对身材的管理，并且做到了下面几件事情。
使用收腹带
怀孕期间转变最大的一个当然就是妈妈的肚子，主要是因为伴随着胎宝宝的生长发育，妈妈的肚子被撑大，腹部肌肉会往两边分离出来，生完孩子假如不进行处理，腹腔难以越来越平整。再者就是骨盆，主要是因为胎头入盆后会对骨盆造成挤压，生孩子时骨盆做为产门的一部分，胎宝宝通过的时候会让骨盆向两边开裂，生完孩子没好好医护，妈妈的跨部会变宽。所以在孕妇分娩以后，妈妈建议使用收腹带和骨盆纠正有所帮助身材恢复。
控制饮食
月子期妈妈饮食是十分重要的，由于产后妈妈身体孱弱，还会给宝宝哺乳，因此要为身体填补丰富的营养。可是妈妈一定要注意合理饮食，不要过分食补，要不然营养溢出，很容易导致的脂肪沉积，针对产后瘦身将也会产生非常大的摩擦阻力。月子期妈妈需多摄取带有高品质蛋白的食物，多吃水果和杂粮促进肠道蠕动，那样也有助于身体恢复。
多行走
产后妈妈必须休养，可是尽量不要一直躺在床上，那样也不利于身体恢复的，妈妈需多主题活动身体，针对身材恢复是有帮助的。而且产后妈妈的身体会出现产后恶露排出来，妈妈多走动走动，推动身体的血液循环系统，有益于尽早将产后恶露排清，那样子宫的修复还会快一些。
纯母乳喂养
给小宝宝开展纯母乳喂养也可以促进身材恢复的，主要是因为宝宝吃母乳得话，妈妈身体内的一部分营养成分能被小宝宝消化吸收，所以才很容易出现营养溢出的情况，身材恢复会加速。但是给宝宝吃母乳妈妈需要注意从饮食方面多补充维生素，要不然妈妈缺乏营养，不但分泌乳汁会少，耽搁小宝宝的身体生长发育，过于削瘦不利于自已的身体恢复，甚至还会对将来造成不良影响。
为什么有的宝妈产后身材恢复得好？
优质回答有人说“生个孩子老十岁”，所以有些极个别的爱美的女性比如明星选择了不生孩子，保持美貌与身材。生孩子真的会加速女性衰老吗？看看我们身边的妈妈，情况不一。有的已经有了俩娃，还是神采弈弈，精神百倍，身材也恢复得很好，苗条纤细；也有的妈妈生了一个娃，和没生娃之前大相径庭，脸部浮肿，气色无华，身材臃肿。那即然有这么大的差别，原因在哪里呢？
1、自己不注意保养
有了娃很辛苦，从早到晚带孩子，晚上也休息不好，家里也是乱糟糟的。妈妈一心只照顾孩子，把自己都忘了，尤其是新手妈妈，带孩子没有经验，孩子有点儿风吹草动，头疼感冒，就心惊胆战，天天往医院跑。对于孩子的各方面照顾得无微无至，小姐姐成了好妈妈。
唯独忽略了自己，觉得反正有了孩子了，还打扮给谁看。有了孩子花费那么大，化妆品也不便宜，不如省下钱来给宝宝买奶粉、尿不湿，或者给宝宝买衣服，打扮得漂漂亮亮的。女性如果长期皮肤得不到保养，脸部就会松驰，增加皱纹。
女性在月子里尤其要注意皮肤保养，我生二宝的时候正好在三伏天，炎炎夏季，整个月子里都没怎么护理面部皮肤，一是觉得保湿水有点儿凉，没敢抹，二是觉得在家里不出门，晒不着。还不到一个月，就觉得皮肝特别干，月子里有时忙得连照镜子的空都没有，一拿起镜子，哇，怎么额头长皱纹了。后悔，赶紧补保湿水，有的皱纹长出来就很难消除了，别人可能看不出来，自己感觉老了好几岁，这得慢慢地恢复了。
所以当了妈妈之后，再忙再累也别忘了心疼自己，保养皮肤，尤其是脸部注意保湿，女人是水做的，皮肤水嫩嫩的，人就显年轻。给自己放个假，把孩子交给家人照看，买几身漂亮的衣服打扮一下，当了妈妈我们仍然要有一颗少女心，保持心理年轻，外表就会显得年轻。
2、身体营养的缺失
记得看过一段名家视频，说做过母亲的女人的骨头是灰色的，没生过孩子的人的骨头一般是白色。因为母亲从孕育生命的那一刻就把最好的营养给了孩子，所以母亲的骨头是浅灰色的。妈妈在孕期很容易发生贫血、钙的流失，尤其到生了孩子喂母乳，更是把身上的营养转化成乳汁奉献给了孩子。
妈妈在哺乳期间很容易疲劳，免疫力也比较低，更需要营养的补充。我在生完孩子后，医生嘱咐多吃些补钙的食品。因为妈妈从怀孕开始，钙就已经在支出了，如果不注意补充，骨头会轻，且脆，容易骨折。产后妈妈一定要注意保养身体，对自己好一点，营养品该补充的要及时补充，平时注意食品荤素搭配，多吃新鲜水果蔬菜。
产后妈妈如果长期身体营养缺乏，就会显得有气无力，力不从心，整个人显得没有精神，老了几分。倘若营养全面，不缺这，不缺那，走起路来脚下生风，给人的感觉就是很有精神，很年轻有活力。
3、经济方面的压力
有了宝宝全家当然很开心，可对于有些生活不太稳定的年轻人来说，经济上一夜回到解放前。以前上班挣钱，现在有了宝宝，妈妈不能出去上班，还得花钱。小宝宝的花费很大，经济压力比较大。一睁眼，就得想着看娃，还要思考如何挣钱。忧虑太多，也会加速妈妈衰老。
有了宝宝有经济压力是正常的，作为新时代女性，即能看得了娃，还能上得了厅堂挣得了钱。在宝宝出生的头几年还是以照顾宝宝为主，毕竟这是宝宝成长的关键时期，需要妈妈的细心陪伴和呵护。在看娃之余，学习新知识，补充新技能，为宝宝提供一个良好的经济环境。生活有压力才有动力，减少忧虑，努力工作，做一个乐天派，成为宝宝的榜样。不要整天愁眉苦脸，这样老得快，妈妈每天笑眯眯的，保持良好的精神状态，人就会显得年轻，宝宝也会每天都开心快乐。
4、家庭关系
为了照顾宝宝，有的把婆婆接过来一起住。时间长了，勺子哪有不碰锅沿的，都有自己的性格，一言不和，就容易发生争吵。有的婆婆重男轻女，没生孩子之前态度挺好，生了之后，一看是个女孩，就像泄了气的皮球，脸立马沉下来，照顾大人孩子也不太周到。
等宝宝稍大一些，又可能因为孩子的喂养方式和教育问题产生分歧，意见不统一，双方各执己见。婆媳出现矛盾，心气不顺，妈妈就会显得衰老。也有的生了孩子之后，老人不来照顾，过自己独立的生活。孩子里里外外都是妈妈一个人照顾，妈妈心有怨气，感觉受了委屈，也会加速衰老。
处理好婆媳关系不容易，住在一起总会有点儿思想碰撞，年轻人尽量还是自己带孩子，不要羡慕攀比那些有老人带娃的，自己照顾孩子，和孩子的关系更亲近，在很多问题上不会发生分歧，自己当家作主说了算，更有利于孩子的健康成长。
接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。探索吧关于产后妈妈就整理到这了。
