今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊湿热体质的表现症状及调理方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
女人出现肝胆湿热，有哪些表现？提醒：注意这4个，及时调理
优质回答女性在生活之中由于受到了寒气的侵蚀会出现肝胆湿热的问题，女性也会由于脾胃功能虚弱。就会出现积食和肝胆虚弱的问题，长此以往对于女性的身体 健康 而言极为不利。
对女性而言一旦出现了肝胆湿热的问题，需尽早进行调理让身体恢复 健康 ，才能够保持更好的身体状态。
而肝胆虚弱作为一种中医学理论，对于许多人而言缺乏对其的了解，实际上肝胆湿热的问题女性的身体身上表现的尤为明显，女性一旦出现肝胆湿热的问题，有可能会出现以下几种病症。
1.出现妇科疾病
对于女性而言，长期处于肝胆湿热的症状之下则很容易导致膀胱湿热，从而容易引起小便赤短的现象。与此同时身体之中的湿气过重也会引起一系列的妇科疾病，肝胆湿热的女性则极容易出现白带异常和阴道瘙痒等一系列的问题，对于女性的 健康 有着长期的影响，因此当肝胆湿热的症状出现时，则更应当注重对于身体的保健和调养。
2.出现乳房胀痛
肝胆湿热会导致肝脏的输血功能受到影响，血液无法正常的进行循环则会导致其淤血滞的现象发生，血液集中在器官之中无法正常的代谢循环，实则可能会出现乳房胀痛的现象。
3.情绪波动较大
肝胆的疏泄功能和排毒功能也会影响到患者的情绪，当肝胆湿热时，患者通常会表现为情绪暴躁易怒的问题，特别是较为感性或者情绪波动较大的女性则更容易出现情绪暴躁易怒等的问题，长此以往也会产生失眠和精神不振的现象。
4.食欲减退
据调查发现脾胃的功能也会受到肝胆的影响，而当肝胆湿热时消化道的反应也会更加明显，例如口苦和口腔异味的则是常见的问题。与此同时脾胃失调的情况之下也容易出现 食欲不振，恶心呕吐 等现象。
对于女性而言，长期的肝胆湿热则更可能会引发便秘和腹胀等一系列的问题，当出现这种问题时则需要及时的进行身体的保健和调养，才能够通过这种科学的调理方式来缓解身体疾病。
总而言之肝胆湿热对人体的 健康 影响来自多方多面，长期肝胆湿热可能会导致食欲减退和身体不适等各方面的问题，因此当出现腹胀的症状时，则需要警惕是否出现了肝胆湿热，同时也需要及时的进行调理。
与此同时为了 健康 的身体得以维持，也必须要保持良好的生活习惯，日常生活之中避免劳碌过度，同时也需要经常性的锻炼，只有如此才能够增强体魄来应对各种疾病。
也只有 健康 的体质才能够更好的应对肝胆湿热等一系列的问题，让其肝胆湿热造成的身体受损能够得到有效的遏制，与此同时也能够帮助女性恢复 健康 有活力的身体状态，女性能够从肝胆湿热所带来的各种问题之中解脱。
肝胆湿热常有3个症状！想要缓解很简单，中医推荐4款食疗调理方
优质回答肝胆湿热是因为湿邪进入体内，湿邪化热所引起的。另外不洁净的饮食、暴饮暴食、总是吃辛辣食物等也会让湿热在肝脏淤积，引起肝胆湿热，肝胆湿热会有哪些表现。
1、肋骨部位疼痛
肝胆湿热是通过外感的湿热风邪，再加上不良的饮食，会导致体内脾胃运作失常。其主要表现是肋骨部位疼痛，身体持续性发热，口干口苦口臭，小便和眼白部位发黄，同时伴有失眠多梦和烦躁。
2、白带异常
当肝胆湿热时会让女性白带异常、白带发黄或外阴瘙痒。男性阴囊潮湿和瘙痒以及睾丸胀痛。
3、持续性发热
内伤发热一般是由七情变化或饮食劳倦引起的阴阳失调和气血虚衰。另外，正常情况下舌头颜色淡黄，舌苔薄白，通过舌苔可以看出舌头底色。舌头颜色深红说明体内有热。一般肝胆湿热的人舌面黏腻，张嘴会看到舌头和上颚有很多粘液丝状物相连。
1、鲜芦根藕汁
把50克麦冬，100克鲜芦根、莲藕、梨和荸荠全部洗干净去皮，放在榨汁机中榨成汁，每天喝2~3次，具有清热解毒和生津止泻效果，适合慢性肝胆湿热型。
2、黄花菜粥
把30克黄花菜和15克瘦肉末以及200克糯米一起放在锅中煮熟，最后加入白糖搅拌均匀，每天喝1~2次，具有消肿利尿和清热凉血效果，适合慢性肝胆湿热型和急性黄疸性肝炎。
3、黄花菜水
把15克干品黄花菜洗干净放在锅中，加入适量水煎煮锅，过滤渣取汁代茶饮用，具有清热利尿和退黄疸效果，适合肝胆湿热以及慢性肝炎患者。
4、板蓝根菊花饮
把30克板蓝根放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，加入2勺菊花晶，代茶饮用，每天喝一次，具有明目解毒和清热疏风效果，适合肝胆湿热和慢性肝炎人群。
肝胆湿热的人要注意饮食卫生，保持清淡饮食，避免吃辛辣肥腻以及酒类食物，多吃具有清热肝胆湿热功效的蒲公英黄瓜，芹菜、绿豆鲫鱼或莲藕等，做到早睡早起，晚上11点之前必须上床入睡，避免熬夜，也不能让身体过度疲劳。多参加户外活动如游泳跑步或打球等能消耗体内多余能量，通过汗液排出体内湿气去除肝胆湿热。调节好情绪，保持心情愉悦和乐观。
肝胆湿热的症状有哪些
优质回答肝胆 湿热 的症状有哪些肝胆湿热是 肝功能 失常的表现，可以表现为小便赤黄、眼睛黄、恶心想吐、食欲不振等症状。下面就是我给大家整理的肝胆湿热的症状，希望对你有用!
肝胆湿热的症状
身体出现这种 疾病 ，主要就是由于体内出现湿热邪气或者是脾虚水湿的情况，长期如此就会化热，这样就影响肝功能。日常如果身体出现了肝胆湿热的情况，那么会影响我们的身体 健康 ，不仅仅食欲不振，同时身体也会越来越虚弱。
眼睛变黄，同时身体的皮肤也会变黄。身体也变得更怕冷还有怕热，甚至还有可能出现身体发热的情况。除此之外，也会出现食欲不振、恶心想吐还有胸闷气短、嘴巴发苦的情况。而小便则会变黄或者是变成红色的，舌苔则是发黄，身上的脉象也是显现出浮数。
肝胆湿热的调理方法
1、起居调理
湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防 皮肤病 变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。
2、饮食调养
应多食用具有 清热 利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。
3、运动锻炼
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、 游泳 、爬山、各种 球类 、 武术 等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
4、药物 保健
湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重。湿重的化湿为主，常 用药 如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等。
5、经络治疗
改善湿热体质的最好方法就是 刮痧 和 拔罐 ，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。
6、精神调养
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。
肝胆湿热怎么办
第一：吃什么 食谱
1、五汁饮：将马蹄、血蹄、莲藕、芦根、麦冬准备好，然后将所有的 食材 洗干净去皮;最后放入榨汁机中榨汁服用。这道食谱具有很好的清热 解毒 以及生津止泻的作用，适合那些患有慢性肝胆湿热的患者服用。
2、板蓝根菊饮：将板蓝根还有菊花晶准备好，然后将板蓝根煎汤，最后放入菊花晶搅拌均匀之后一起服用，每天吃一次就可以了。具有很好的明目解毒还有清热疏风的作用，服用之后对于肝胆具有很好的保健作用，患有慢性肝炎或者是肝胆湿热的患者都可以服用，能够很好的促进身体恢复健康。
3、黄花菜粥：将黄花菜、糯米、瘦肉末还有白糖准备好，然后一起放入锅中熬粥，每天服用一两次就可以了。这道食谱具有很好的凉血消肿的作用，同时对于眼睛也有很好的保护效果，非常的适合那些肝胆湿热以及肝炎的患者服用。
4、黄花菜饮：将干燥之后的黄花菜洗干净，最后放入锅中煎汤，代替茶水饮用。这样做出来的黄花菜饮具有很好的清热利尿以及治疗黄疸的功效，适合慢性肝炎或者是急性黄疸以及肝胆湿热的患者服用。
第二：吃什么药
肝胆湿热怎么办，应如何治疗令身体恢复健康，除了上面我们介绍的各种食谱之外，还应该服用一些药物，这样身体才能够快速的恢复健康。专家认为，身体出现肝胆湿热的主要原因就是由于体内的脾胃运化出现了问题，导致体内出现了湿浊以及内热等等。所以，想要令身体恢复健康，治疗肝胆湿热，那么就应该从解决脾胃运化方面着手，这样才能够根本上解决问题。
老 中医 告诉我们，想要治疗肝胆湿热，那么最主要的就是要清肝利胆以及利湿清热，这样才能够去除病根。所以说，服用一些具有凉血化瘀以及清热解毒功效的药材是非常有必要的，这对于一些湿热比较严重的患者来说，能够很好的促进身体健康，常见的这种类型的药材有很多，例如金银花、野菊花、种子、龙胆草、生地黄、车前子、赤芍药、生大黄还有北柴胡等等、这些药材都具有很好的中气以及调和作用。不过在服用药的时候，一定要避免药材中的苦寒之性损伤我们的脾胃健康。另外，生地、赤芍药还有柴胡都具有一定的养肝养血的作用，所以对肝胆湿热患者具有很好的作用。
女人肝胆湿热的症状有哪些？怎么调理肝胆湿热？
优质回答肝胆湿热是一种常见的病症，可能一般的人对肝胆湿热都不怎么了解，但是应该有不收人经常会出现口苦、小便发黄或者是腹胀恶心的情况，很可能就是肝胆湿热造成的，这时候要注意调理，那女人肝胆湿热的症状有哪些？怎么调理肝胆湿热？
1、女人肝胆湿热的症状
1、女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。
2、长期饮食不当或者情绪较差，乙肝、丙肝、酒精肝也是出现肝胆湿热症状的原因之一。
3、肝胆湿热患者可出现腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，身目发黄，舌红苔黄腻，脉弦数等症状。
4、很多人是受到湿热之气或者脾脏虚水而产生，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。
5、主要是以湿热为主，比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热。口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。
6、肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证，常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。
2、是什么原因引起
1、长期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝胆湿热,严重时可引起酒精肝、脂肪肝。
2、还有就是受到了湿热之气的影响，才导致的肝胆湿热。
3、脾胃运化失常，造成湿热淤积肝胆。
3、肝胆湿热怎么调理
1、茵陈粳米粥
材料：茵陈30克，粳米50克，冰糖少许。
做法：先将茵陈以适量水煮取汁液，去渣，入粳米煮粥，食用时调入冰糖即成。
功效：本方具有清利肝胆湿热之功。
2、玉米须茶
材料：鲜玉米须30克(干品10克)。
做法：将玉米须去除杂质，洗净，放入锅中，加水250ml，稍煮片刻即可，代茶饮用。
功效：玉米须有较强的利尿功能，对泌尿系感染、水肿有治疗作用，还可以清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症等。
2、凉拌茵陈
材料：茵陈蒿嫩茎叶、调味品各适量。
做法：将茵陈去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水，切碎放盘中，加入精盐、味精、白糖、麻油，拌匀即成，每日1剂。
功效：可利湿退黄、祛风明目，适用于湿热黄疸，小便不利，皮肤风痒，两目昏花，夜盲等。
4、蒲公英炒肉丝
材料：猪肉100克，蒲公英鲜叶或花茎250克。
做法：将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净，沥水，切段。猪肉洗净切丝。油锅烧热，下肉丝煸炒，加入芡汁炒至肉熟时，投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味，出锅装盘即成。
功效：蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
5、溪黄草泥鳅汤
材料：溪黄草30克，泥鳅250克，生姜4片。
做法：泥鳅活杀，用开水洗去黏潺及血水，与溪黄草、生姜一起人锅，加清水适量，武火煮沸后)文火煮1~2小时，调味即可。
功效：清利湿热。
6、白茅根炖肉
材料：鲜白茅根50克，猪精肉500克。
做法：白茅根，猪肉洗净，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂锅中，加葱，姜，清水适量，先用大火烧沸，再用小火婉至肉熟烂，除去葱，姜，白茅根，加入精盐，味精，吃肉喝汤。
功效：清热利湿，适用于肝胆湿热，胆道结石，胁痛隐隐。
7、金钱草粥
材料：新鲜金钱草60克，粳米50克，冰糖15克。
做法：金钱草洗净，水煎取汁，粳米淘洗干净，倒入药汁，加水适量，煨煮成粥，入冰糖攒拌溶化，随宜服食。
功效：清热祛湿，利胆退黄；适用于湿热蕴积于肝胆，胆道结石，肋下常痛，厌食油腻。
4、喝什么茶缓解
1、玉米须茶
材料：新鲜玉米须30g，绿茶10g。
做法：将玉米须放入装有绿茶的杯子中，加入沸水250毫升，闷几分钟即可。
功效：玉米须具有清利肝胆湿热的功效，绿茶能清热，因此玉米须茶适合于肝胆湿热引起的小便短少，尿黄患者。
2、茵陈蜂蜜茶
材料：茵陈10g，蜂蜜少许。
做法：将茵陈用冷开水侵泡10分钟，倒掉冷开水，加入开水，待水温降至60度左右加入少许蜂蜜即可。
功效：茵陈具有清热，利湿，退黄功效，是治疗肝胆湿热的良药。适用于肝胆湿热引起的皮肤，眼睛发黄者。
3、板蓝根菊饮
材料：板蓝根30g，杭白菊10g。
做法：板蓝根加入适量清水煎煮半个小时，加入杭白菊再煎煮5分钟即可。
功效：板蓝根，杭白菊都能清肝经之热，杭白菊还能明目，板蓝根菊饮食用于肝胆湿热引起的眼睛肿痛，眼屎多者。
4、荠菜车前子饮
材料：荠菜30克（鲜品50克），车前子15克。
做法：荠菜洗净，与车前子一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬煎20分钟即可。
功效：荠菜具有清热解毒的功效，车前子能清热利湿，荠菜车前子饮适用于肝胆湿热引起的水肿，小便短少，口干渴者。
5、五汁饮
材料：梨子1个，马蹄，藕，鲜芦根各100g，麦冬20g。
做法：
麦冬提前一晚浸泡，将梨子，马蹄，藕，芦根洗净去皮，然后经将所有的食材最后放入榨汁机中榨汁服用。
功效：这五样都能清热生津，适合于肝胆湿热迁延不愈者。
一文解析，脾胃湿热、肝胆湿热有何不同！附食疗方法
优质回答脾胃湿热，亦称中焦湿热，是指湿热郁结于脾胃，使脾运失常胃失纳降所导致的病证。大多是因感湿邪或者饮食不当，过食肥甘，造成湿热，蕴结于脾胃内导致的。其症状可见脘腹胀满、体疲身乏、便溏尿黄、口苦身热、易渴少饮，甚至面目皮肤橘黄，舌苔黄腻，脉濡数。其治疗方法主要是清热利湿。
肝胆湿热是指湿热蕴结肝胆的病证，多为外感湿热邪气，或嗜酒，暴饮辛辣肥甘，湿邪内生，或脾胃运动异常，湿浊内生，郁而化热，防遏肝胆疾病由脾胃运动异常，湿浊内蕴，郁热转化，抑制肝胆引起其症状可分为肋骨疼痛、内感灼热、腹胀厌食、口苦、大便干燥、尿黄或赤、体黄或眼黄、舌大、舌苔黄油腻、脉串数等。其治疗方法主要是清利肝胆湿热为佳。
脾胃湿热与肝胆湿热存在一些共同点，故在生活中，有很多人会将两者混淆，首先本文便先为大家介绍一下两者的共同点，如下所述：
1、病因相同，都多由感湿热之邪或饮食不当如偏嗜肥甘厚腻，酿生湿热所致。
2、有部分相同的脾胃症状如腹胀厌食、恶呕、纳呆。
3、望舌苔都可见舌红苔黄腻湿热之象，且口苦身热。
4、小便泛黄，均可出现黄疸。
虽然两者间有相似之处，但仍然是可以相互区别的，以下是两者间的不同点：
1、虽然脾胃湿热与肝胆湿热都是湿热郁结，但它们的偏重程度不同，脾胃湿热湿比热重，其中湿会导致四肢困倦、呆木、腹胀会比较明显明显，但热表现相对较轻；肝胆湿热，热比湿更为严重，表现为体热、口干、口苦、大便干结、尿短红、黄表现较为明显，但湿表现相对较轻。
2、脾胃湿热与肝胆湿热均有脾胃功能失调的症状，但是脾胃湿热的脾胃功能失调之症是湿热蕴结脾胃，脾失健运胃失纳降所致，在于脾胃亏虚，导致湿重，郁久化热导致湿热，故脾胃湿热时，脾胃功能障碍较严重，其相关表现较明显，如厌食、纳呆等；而肝胆湿热的脾胃功能失调之症是湿热郁结肝胆，累及脾胃所致，即兼有脾胃功能障碍，其相关表现较轻。
3、肝胆湿热由于湿热郁结肝胆、疏泄受阻、 肝气郁滞、不通则痛而致胁肋部胀痛不适，且肝胆湿热有湿热下注的症状，如阴囊湿疹、潮湿或带下黄臭、外阴瘙痒等症状，但脾胃湿热为脘闷腹痛症状，无肋胁胀痛和这些湿热下注的症状。
现由于现代人的生活水平上升，饮食习惯和生活作息失调，脾胃湿热与肝胆湿热之症在现代人中比较常见，虽然可以调理，但此病还是要多加注意，以预防为先，以下便介绍一些预防及治疗的措施：
1、养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，少吃烧烤等肥膏狗味之品，饮食以清淡为主，少吃辣，注意健脾养胃，疏肝宣肺。
2、养成 健康 的作息习惯，可以促进人体阴阳气血调和，当然可能因为工作和生活的原因无法做到，但可以相互协调，为自己量身制作一个计划。
3、适当的 体育 锻炼，一定的运动量，可以增强人体正气，抵御外邪入侵。
4、要有一个积极快乐的心态，心情愉快能保持肝气舒畅，防止气机郁滞，从而化生湿热。
5、当然已经有脾胃湿热或者肝胆湿热的患者，也不要着急。脾胃湿热患者的建议平时服用山药薏米赤小豆粥或者根据患者症状找中医师处方选择藿朴夏苓汤、三仁汤，肝胆湿热的患者则建议口服龙胆泻肝丸。
湿热体质有什么典型的症状？ 湿热体质应该如何调理
优质回答从中医角度来看，“湿热体质”是指人体湿气和热气过重，导致身体出现一系列症状。湿热体质的典型症状包括：
肥胖、腹部肥满、口干舌燥、口臭等症状。
皮肤油腻、痤疮、疮疖、瘙痒等症状。
头晕、头痛、口渴、小便短赤等症状。
大便黏滞、带血、腹泻、便秘等症状。
性欲亢盛、带下增多、尿道炎、阴道炎等症状。
针对湿热体质的调理方法主要包括以下几个方面：
调节饮食：湿热体质的人应该少食用一些辛辣、油腻、甜食和生冷食物，如辣椒、海鲜、冰镇饮料、冰激凌等。可以选择一些具有清热利湿功效的食物，如薏米、荸荠、赤小豆等。
调节作息：湿热体质的人应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。
调节情志：情志不遂也是导致湿热的原因之一，湿热体质的人应该保持心情愉快，避免情绪波动过大。
运动锻炼：适当的运动可以促进气血的循环排出体内湿气和热气，湿热体质的人可以选择一些适合自己的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。
中药调理：中药具有清热利湿的作用，可根据个体情况选择一些具有清热利湿、解毒、调和脾胃等功效的中药进行调理。
总的来说，湿热体质的调理需要综合考虑个体情况，采取综合性措施，包括饮食、作息、情志、运动锻炼和中药调理等，以达到清热利湿、调和脾胃的目的。
肝胆湿热的症状及怎样调理
优质回答夏秋季节，肝胆 湿热 的人增多。肝胆湿热有什么症状如何调理肝胆湿热下面就是我给大家整理的肝胆湿热的症状及调理方法，希望对你有用!
肝胆湿热的症状
肝胆湿热，常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。常见的症状有目赤肿痛、口苦耳聋、胁痛筋痿或高热不退。形成惊风抽搐。或是膀胱发炎、胆囊发炎。或是阴汗如水，腰臀冷痛，膝软冷痛。
肝胆湿热这个病大多是由于饮酒或是过食辛热厚肥之物而发生，尤其是青年人、中年人易发生此类病。长期迁延不治疗，就会诱发 风湿 性 关节炎 ， 前列腺炎 、 胆囊炎 等病，从而发生 阳痿早泄 、腰膝冷痛、膝软筋痿等症状。
肝胆湿热的另一个表现就是眼白发黄。眼白应该是白色的，发黄就是肝胆实火的表现。肝开窍于目，由目可知肝胆的状况。两眼炯炯有神，眼白清清白白，这是肝胆好的表现，两眼无神，眼白发黄发红都是肝胆有湿热实火的表现。这一点儿可作为一个重要的诊断依据，以便对着镜子自诊。
有的人膝盖也没有受过伤，但是会发生突然的膝盖部分酸软无力，有时候正走路时会突然失控而跌到。同时有眼白发黄，阳萎早泄、阴汗如水，湿如牛鼻不会干燥，这是标准的肝胆湿热症的表现。还有的人常常感到到口苦、舌胎厚腻发黄，并且食欲也较差。这也是肝胆湿热的表现。
肝胆湿热的调理方法
1、玉米须茶：鲜玉米须30克(干品10克)。将玉米须去除杂质，洗净，放入锅中，加水250ml，稍煮片刻即可，代茶饮用。玉米须有较强的利尿功能，对 泌尿 系感染、水肿有治疗作用，还可以 清热 利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症等。
2、凉拌茵陈：茵陈蒿嫩茎叶、调味品各适量。将茵陈去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水，切碎放盘中，加入精盐、味精、白糖、麻油，拌匀即成，每日1剂。可利湿退黄、祛风明目，适用于湿热黄疸，小便不利，皮肤风痒，两目昏花，夜盲等。
3、茵陈粳米粥：茵陈30克、粳米50克、冰糖少许。先将茵陈以适量水煮取汁液，去渣，入粳米煮粥，食用时调入冰糖即成。本方具有清利肝胆湿热之功。
4、蒲公英炒肉丝：猪肉100克、蒲公英鲜叶或花茎250克。制作：将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净，沥水，切段。猪肉洗净切丝。油锅烧热，下肉丝煸炒，加入芡汁炒至肉熟时，投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味，出锅装盘即成。蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
5、溪黄草泥鳅汤：溪黄草30克，泥鳅250克;生姜4片。泥鳅活杀，用开水洗去黏潺及血水，与溪黄草、生姜一起人锅，加清水适量，武火煮沸后)文火煮1～2小时，调味即可。清利湿热。
6、白茅根炖肉：鲜白茅根50克，猪精肉500克。白茅根，猪肉洗净，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂锅中，加葱，姜，清水适量，先用大火烧沸，再用小火婉至肉熟烂，除去葱，姜，白茅根，加入精盐，味精，吃肉喝汤。清热利湿;适用于肝胆湿热，胆道 结石 ，胁痛隐隐。
7、金钱草粥：新鲜金钱草60克，粳米50克，冰糖15克。金钱草洗净，水煎取汁，粳米淘洗干净，倒入药汁，加水适量，煨煮成粥，入冰糖攒拌溶化，随宜服食。清热祛湿，利胆退黄;适用于湿热蕴积于肝胆，胆道结石，肋下常痛，厌食油腻。
肝胆湿热吃什么药
肝胆湿热治法主要利湿清热，清肝利胆为主。专家介绍说：以清热 解毒 ，凉血化瘀之品;对于湿重于热者，佐以芳香化浊，药用可以使用龙胆草、黄芩、金银花、野菊花、栀子、茵陈、赤芍药、生地黄、北柴胡、生甘草、车前子、生大黄。这些药物可以中气、调和诸药，防苦寒之性伤胃耗气，另外柴胡、生地、赤芍疏具有肝养血至功效，对于肝胆湿热患者是有很好的疗效的。
对于湿重于肝胆湿热者，可用白豆蔻、清半夏、木通、黄芩、石菖蒲、连翘、赤芍药、生薏苡仁、茵陈、郁金、甘露消毒丹化裁。药用藿香叶进行调理。这些药物史利胆退黄、方中芳香化浊、清热利湿解毒之精品。
明白肝胆湿热体质的表现症状及调理方法的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击探索吧的其他栏目。
