今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊银耳骨头汤的做法大全,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
搜集广东民生频道已播出去的养生时令的食疗汤?
答1、莲子百合瘦肉汤
食材:猪瘦肉300克,莲子、百合、干贝、姜片各少许,盐
猪瘦肉洗净,切块;莲子洗干净,去心;百合洗净;干贝洗净;姜洗净,切片。
猪瘦肉放入沸水中,汆去血水后捞出洗净
锅中注水,烧沸,放入猪瘦肉、莲子、百合、干贝、姜片慢炖2个小时,加入食盐调味即可。
2、苹果雪梨瘦肉汤
食材:猪瘦肉300克,苹果、雪梨各1个、南杏仁适量,盐
猪瘦肉洗净,切块;苹果、雪梨洗净,切块;南杏仁洗净
将猪瘦肉汆水,去除血污,捞出洗净
将猪瘦肉、苹果块、雪梨块、南杏仁放入锅中,加入适量的清水,小火慢炖,待板栗酥软后,加入盐调味即可。
3、银耳木瓜猪骨汤
食材:猪脊骨750克,银耳50克,木瓜1个,红枣10颗,盐
猪脊骨洗净,斩大块,汆去血污,洗净备用;木瓜去皮、籽,洗净,切块。
银耳用水浸泡开,洗净,摘小朵;红枣洗净
把猪脊骨、木瓜、红枣放入清水锅内,大火煮滚后改小火煲1个小时,放入银耳,再煲1个小时,最后加入盐调味即可。
4、菜干胡萝卜南北杏无花果煲猪骨汤
食材:南杏仁、北杏仁各10克,无花果适量,猪排骨200克,盐,胡萝卜1根,菜干少许
猪排骨洗净,斩成块;南杏仁、北杏仁、无花果均洗净,胡萝卜去皮切成滚刀块。
锅中加入水烧开,放入猪排骨汆尽血渍,捞出洗净
砂锅内注入适量的清水烧开,放入猪排骨、杏仁、无花果、胡萝卜,用大火煲沸后改成小火煲2小时,加入盐调味即可。
5、霸王花猪肺汤
食材:干霸王花50克,猪肺700克,猪瘦肉300克,红枣3颗,南杏仁、北杏仁各10克盐,花生油、生姜各适量,胡萝卜1根
霸王花浸泡1小时,洗净;红枣洗净;姜洗净,去皮切片
猪肺注水,挤压,反复多次,直至血水去尽、猪肺变白,切成块状,汆水;
洗净锅放入油,先爆香姜片,再将猪肺干爆5分钟左右
猪瘦肉洗净,汆水;杏仁洗净备用
将适量的清水放入瓦煲内,煮沸后加入所有原材料,大火煲开后用小火煲3小时左右,加入盐调味即可。
6、山药胡萝卜薏米红枣排骨汤
食材:铁棍山药300g,胡萝卜一条根,薏米60g,红枣3颗( 去核),枸杞适量猪排骨一斤
把胡萝卜、山药去皮洗净切块,薏米洗净,猪骨洗净焯水,红枣去核。
把所有食材一起放锅里,加足够的清水,大火煮开再转小火慢煮1小时,最后再放枸杞再煮15分钟,放盐调味。
7、罗汉果橄榄大骨汤
食材:大骨300克,罗汉果、橄榄各适量,盐,姜片
大骨洗净;橄榄、罗汉果均洗干净
锅中加入清水烧开,将大骨放入汆净血渍,捞出洗净
将姜片放进砂锅中,注入清水烧开,放入橄榄、罗汉果、大骨,大火烧沸后转入小火炖2个小时,加入盐调味即可。
8、瑶柱冬菇虫草花鸡汤
食材:鸡肉300克,虫草花、干冬菇、红枣、瑶柱、枸杞适量,盐少许,姜片
将鸡清洗干净,剁块,冬菇提前泡发,红枣去核备用
起锅加水,鸡块冷水下锅,放入姜片三片。水煮开后2-3分钟,将鸡块捞出冷水冲洗干净。
砂锅加水,放入鸡块、两片生姜、瑶柱、冬菇、去核的红枣、虫草、枸杞大火煮开,转小火炖一个小时左右,煮好关火,加入少许盐调味即可。
托管班都有什么汤?
答托管班的汤种类丰富,可以根据不同的口味和营养需求进行搭配。以下是一些常见的托管班汤品:
蔬菜汤:包括菠菜蛋花汤、番茄鸡蛋汤、青菜豆腐汤等,这些汤品色彩鲜艳,口感清淡,富含维生素和矿物质,十分适合孩子们食用。
海鲜汤:如紫菜虾皮汤、酸辣汤、鱼片豆腐汤等,这些汤品含有优质蛋白质和丰富的微量元素,能够补充孩子们身体所需的营养。
骨头汤:如排骨玉米汤、猪骨冬瓜汤、鸡肉蘑菇汤等,这些汤品能够提供丰富的胶原蛋白和钙质,有助于孩子们骨骼的发育。
养生汤:如银耳莲子汤、红枣枸杞汤、桂圆乌鸡汤等,这些汤品具有滋补养生的功效,能够提高孩子们的免疫力,预防疾病。
此外,托管班还可以根据孩子们的特殊需求,如减肥、增肌等,制定相应的低脂低糖或高蛋白汤品。在选择托管班的汤品时,建议家长注意食材的新鲜和卫生,以及汤品的营养搭配,以保证孩子们的健康成长。
无论你的行为是对是错,你都需要一个准则,一个你的行为应该遵循的准则,并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完搜集广东民生频道已播出去的养生时令的食疗汤?,探索吧相信你明白很多要点。