今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊芡实的功效,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
芡实那些人不能吃 芡实的功效与作用禁忌
优质回答1
严重便秘的人群
严重便秘的人群不建议食用芡实。
芡实中含有大量的碳水化合物,质地比较紧密,因此食用过多容易出现消化不良的情况,大量碳水化合物和纤维素在肠道中发酵,易出现便秘的情况;同时芡实味涩,有收敛肠道的作用,因此严重便秘的人群食用芡实会加重便秘的情况,对身体不利。
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消化不良的人群
消化不良的人群不建议食用芡实。
芡实中含有大量的碳水化合物,并且质地紧密,难以煮烂,本身食用就很容易出现消化不良的情况,若是本身有消化不良症状的人群食用这些不利于消化的芡实,会加重消化不良的情况,对身体健康不利。
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对芡实过敏的人群
芡实虽然是一种不常过敏的食物,但是有些人群因为体质问题,食用芡实还是会出现过敏的情况,因此这种人群就不建议食用芡实,会出现水肿、红肿、瘙痒的情况。一般出现了过敏的情况最好立即停止食用,同时食用一些具有抗过敏的作用的食物或者药物,严重到有呼吸道水肿的话要及时就医。
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怀孕的女性
孕妇不建议食用芡实,因为芡实的收敛性较强,作用于怀孕女性的肠道,易出现便秘的情况,若是孕妇出现便秘的话对自身的身体健康和腹中胎儿都不利,因此怀孕的女性要注意不吃芡实。
芡实的功效 芡实的功效有哪些
优质回答功效与作用
止泻、补肾固精、健脾益气
芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,分布于从黑龙江至云南、广东等地,被人们称之为“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品,具有“防燥不腻”的特点,是秋季进补的首选食物,具有止泻、补肾固精、健脾益气等功效。
1、止泻:芡实有止泻的功效,可用于脾胃虚弱所导致的泄泻。
2、补肾固精:芡实是一种滋补身心、强壮身体的食材,可以补脾胃,改善遗精,早泄,可以直接煎服或煮粥食用。长期食用补元气,不仅对男性益处多,对妇女的腰酸腿软,白带增多等都有疗效。
3、健脾益气:芡实有健脾益气的功效,可有效改善倦怠乏力、食欲不振,食后腹部及胃部胀满不适的症状。
注意事项
适宜人群
遗精者
禁忌人群
产后妇女、肝火旺、胸闷者
不宜同食
肥肉
食用芡实期间,不建议进食肥肉,以免增加胃肠道负担。
芡实的禁忌和相克 芡实每天吃多少合适
优质回答1
芡实的禁忌和相克
禁忌
大小便不利者禁服
中医认为,芡实味甘、涩,性平,归脾、肾经,有益肾固精、健脾止泻、除湿止带等功效,大小便不利者服用并不对症,很容易导致病情加重,因此不宜宜服。
脾胃虚弱者禁服
芡实硬度较大,比较难被消化和吸收,要是经常吃的话,很容易导致消化功能下降,引起脾胃虚弱现象,因此本身脾胃虚弱的患者不宜吃。
相克
到目前为止,芡实在中药上并没有配伍禁忌,而且芡实主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼古酸、抗坏血酸等成分,在同其他食物在一起吃的时候,也不会发生反应,产生对人体健康有害的毒性物质,因此芡实并没有相克。
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芡实每天吃多少合适
15-30克左右。
由于芡实吃多了,很容易增加消化负担,引起食滞不化等情况,因此芡实的食用量要有所控制,在一般情况下,一天吃15-30克左右即可。
当然芡实做为一种药材,其用于疾病治疗的时候,具体用量还是遵医嘱为好,因为每个人的体质、病症、病情的轻重程度都不一样,因此用药量也会有所区别。
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芡实可以长期吃吗
可以长期吃。
芡实正常食用,没有什么明显的毒副作用,而且含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,食用后不仅可以起到医疗功效,还可以为机体补充一定必需的营养,达到补充能量、缓解疲劳、提高免疫等多种功效,因此芡实是可以当做养生食材每天服用的。
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芡实和什么搭配吃最好
根据个人需要及喜好看。
芡实没有什么相克药材和食物,因此芡实可以和很多材料一起搭配,比如山药、枸杞、莲子、百合、银耳、红枣等,但不同材料都有自己的独特风味和功效,所以就会造成芡实和不同材料搭配的功效、风味及适宜人群都不同,因此芡实和什么搭配吃最好,完全是根据个人当下的需要和喜好来看的。
从上文内容中,大家可以学到很多关于芡实的功效的信息。了解完这些知识和信息,探索吧希望你能更进一步了解它。