今天探索吧就给我们广大朋友来聊聊肠胃不怎么好吃那些食品好,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
胃难受吃什么食物好
答按照你描述的情况，如果感觉到胃有点难受不舒服的情况下，你可以去吃一些新鲜的蔬菜和水果之类的，像一些苹果和葡萄，还有白菜，土豆，胡萝卜，以及蛋类的食物。对自己的身体有一些营养，还能够帮忙消化。还要多吃一点比较容易消化的食物，不要吃一些比较硬的食物。比如说像小米粥，面条，蔬菜汤，排骨汤，以及冬天的羊肉汤，这些都是比较容易消化的，还有改善和养胃的作用，同时减轻了胃部的压力。包括还可以再加一点胡萝卜之类的更能养胃。平常我建议你还是要多去使用一些生姜配的红糖一起做出汤类，能够暖和了胃部的难受情况。平常饮食方面尽量以清淡的食物为主，像一些辛辣的食物和油腻过多的食物。包括甜分过多的和一些咸分的食物通通要少吃。平常还有最重要的就是吃饭的时候一定要学会少吃多餐，避免了有饱腹感，以免有一些腹胀和腹痛的情况。并且尽量吃饭的不要太快，还是要慢慢的吃，给胃部能有一些消化的时间。还有就是像现在夏天尽量不要去为了降温去喝一些冷水或者是吃一些生冷的食物，这些更容易出现胃部疼痛。如果实在是天气太热了可以适当的吃一点西瓜，不会对胃部有一些影响。平常还要保持一些锻炼方面来调节一下消化和胃其他的难受的情况。另外还要避免着凉，因为现在是夏天可能会使用的风扇吹着自己，尽量不要吹到自己的头部，颈椎还有胃部，避免了有一些疼痛。还有就是要多喝一点温水能缓解了一些疼痛。
小孩肠道不好吃什么调理呢？
答当宝宝肠胃不好的时候，主要是从饮食方面去改善。
🍚多喝小米粥
每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。
🍲不吃生冷食物
给宝宝吃的饭必须要热乎乎，但不烫嘴为宜，尤其是在冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。
🥜生吃花生米
花生米有很好的养胃作用，可以平时当零食给宝宝食用，不过要注意，要掰开给宝宝食用，最好在起床或者睡前食用，更能达到养胃的效果。
🍽️吃饭不能太饱
宝宝吃饭的食量要有节制，不能任由宝宝一直吃，这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说，一般七分饱就可以了，需要家长自行去控制食量，避免过多。
🍎增加维生素
可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。
🍗易消化食物
易消化的食物能有利于平衡饮食，对于肠胃有保护作用，并且可以补充身体所需蛋白的与热能，例如牛奶,鸡蛋,豆浆,鱼,瘦肉等食物。
宝宝胃肠炎的饮食调理
答宝宝每经过一次胃肠炎之后肠胃都需要一个调理的过程，不要急，会慢慢好起来的，目前饮食主要是以清淡饮食为主，不能加重宝宝胃肠道的负担，否则并病情就很难控制了。
🍲流质食物
对急性期病人给流质食物，每2-3小时吃一次，宜选用米汤、藕粉、马蹄粉、蛋汤、菜汤及含大量维生素C的鲜果汁等食物。
💧补充水分和电解质
腹泻严重或出汗较多者，可饮一些盐开水或食盐苏打水饮料(食盐与苏打的比例为2：1)，或加点糖，随时饮用，以补充水分和电解质的丧失。
🚫难以消化的食物
牛奶、菜泥、鸡蛋等比较难以消化的食物不用为宜。
🍜无渣少油的半流质饮食
到了好转期，大便次数减少，粪便中已无脓血，可采用无渣少油和富于营养的半流质饮食，如大米粥、细面条等，烤面包、馒头、蛋糕、炒糊米汤、瘦肉汤和浓茶等对腹泻有收敛作用。
🥛酸牛奶
酸牛奶不仅营养丰富，且因其含乳酸，能抑制肠道有害细菌的生长和收敛伤口，故可食用。
🍎含纤维素少的蔬菜
恢复期的病人，大便次数和性质已接近正常，饮食上宜选用少油少渣软饭菜，如鸡蛋、嫩瘦肉、面条、肉粥和含纤维素少的蔬菜等，也宜吃生苹果泥，因苹果含有果胶，具有解毒、杀菌和止血的作用。
宝宝胃肠胀气，吃什么食物能缓解？
答宝宝胃肠胀气是常见的问题，给宝宝带来不适。那么，爸爸妈妈应该如何调整宝宝的饮食习惯，缓解宝宝的胃肠胀气呢？本文将为您详细介绍。
🍚建立健康饮食习惯
宝宝需要多吃易消化、清淡的食物，避免食用过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物，以减轻胃肠负担。
🍴定时定量饮食
宝宝需要保持定时定量的饮食习惯，合理分配三餐和加餐，以促进消化和吸收。
🥦保证营养平衡
宝宝需要摄入富含维生素的食物，增强胃肠黏膜的防御能力，促进胃肠功能的恢复。
🍜软、温、暖的饮食
宝宝需要进食软、温、暖的食物，充分咀嚼食物，避免急躁进食，有助于消化和吸收。
👶及时喂奶
爸爸妈妈要观察宝宝的饥饿表情，及时喂奶，避免宝宝因长时间哭闹而吸进过多空气。
👋轻拍宝宝背部
在喂食后，轻轻拍打宝宝背部，促进打嗝和排气，预防胀气的发生。
🍼奶瓶嘴儿大小适度
注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，以避免空气进入奶嘴，减少宝宝胀气的可能性。
7种食物改善儿童消化不良
答孩子年纪较小，胃肠的消化功能不是很好，一旦饮食不健康，不卫生，很容易出现消化不良的情况。消化不良出现后，儿童可能会有大便干燥，排便困难，口气臭等症状，需要及时的调理饮食改善消化不良症状。那么接下来的内容带大家了解儿童消化不良吃什么食物，了解以下的这7种食物，对于治疗小儿的消化不良有很大的好处。
🥕胡萝卜
胡萝卜里面所含有的胡萝卜素，可以润肠通便，很好的改善儿童消化不良的情况。
🍅西红柿
西红柿中含有丰富的苹果酸，甲酸和维C，对于胃肠不舒服的患者来说，可以很好的调理肠胃。
🍡山楂
山楂开胃，其次山楂还是助消化的好食物，可以改善胃肠不舒服的情况。
🍎苹果
苹果里面所含的营养元素很多，还能刺激肠胃的蠕动，加速排便，对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果。
🍌香蕉
多吃香蕉可以排便，疏通胃肠，而且香蕉里面所含的纤维素，也有利于消化，对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果。
🍶酸奶
酸奶中含有大量的益生菌和乳酸，如果感觉自己的胃肠不舒服，消化不好，可以多喝一些酸奶，同样能够助排便。
🌾大麦及大麦芽
大麦及大麦芽里面含有丰富的维A、B和淀粉酶，矿物质等，对于胃肠的健康很有好处。
儿童养胃食物推荐
答儿童想要养胃可以吃促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜的食物。想要养胃的机体，不仅在食物上进行选择，在习惯上也要进行调理，注意饮食习惯的搭配，以及三餐的规律。
🎃南瓜
南瓜有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动频率，有助于食物的消化。
🥬包心菜
包心菜有清热利水的作用，含有丰富的维生素，具有健脾养胃的功效而且容易消化。
🥛牛奶
牛奶对于出现消化性溃疡以及便秘等情况的机体有很好的治疗效果，能够帮助机体对于食物的消化。
🥜花生
花生含着很多养胃的物质，能够很好地保护机体的胃肠道黏膜，促进胃肠道消化。
🍼益生元儿童蛋白肽粉
益生元儿童蛋白肽粉主要成分有豆蛋白粉、麦芽糊精、菊粉、玉米低聚肽、猴头菇提取物、磷酸氨钙等营养成分，每日5g，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用，既能健脾养胃，又能改善儿童食欲。
小孩消化不良吃什么水果好
答小孩出现消化不良的问题可以多吃以下几种水果
🍎苹果
苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸,有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。
🍅西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸,柠檬酸,甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率.西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
🍊橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
🍈番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,促进食物的消化和吸收。
从上文内容中，大家可以学到很多关于肠胃不怎么好吃那些食品好的信息。了解完这些知识和信息，探索吧希望你能更进一步了解它。
